男人壯陽吃什麼最快

壯陽是男人之間討論最多的話題了。其實男性壯陽在飲食上可得下足功夫。那麼男人壯陽吃什麼最快呢?男人壯陽補腎吃什麼好,下面一起來了解了解吧~

男人壯陽吃什麼最快之韭菜

在中醫里,韭菜有一個很響亮的名字叫「壯陽草」,還有人把韭菜稱為「洗腸草」,不但如此,韭菜還有很多名字。韭菜還叫草鍾乳、起陽草、長生草,又稱扁菜。

推薦菜單:韭菜炒雞蛋、韭菜炒肉等,或以韭菜為主料包餃子、包子等。

韭菜炒雞蛋做法:新鮮韭菜100克,洗凈切碎,雞蛋3隻(去殼),同切碎之韭菜搗勻,用素油、食鹽同炒至熟佐食。

功效:溫中養血、溫腎暖腰膝。

注意:

1.由於韭菜不易消化,故一次不應吃得太多,中醫認為,陰虛火旺者(癥狀:心煩,顴骨潮紅,口乾不想喝水,舌紅少苔,盜汗等),患瘡瘍目疾者忌食韭菜。

2.不喜歡吃辣味的人不宜吃,易引起過敏的人也不宜吃。

男人壯陽吃什麼最快之羊肉

早在1800年前,醫聖張仲景就將當歸生薑羊肉湯歸為食療方劑,載入《金匱要略》。而《本草拾遺》更是將羊肉與人蔘相提並論,認為它是溫補、強身、壯體的肉類上品。現代營養學也證實,羊肉不僅營養豐富,還含有微量性激素,的確有壯陽作用。

推薦菜單:杜仲燉羊肉。

羊肉是冬季餐桌上的常見菜,屬熱性,本身就有助陽的作用,而杜仲則是補腎的良藥,能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的癥狀。

杜仲燉羊肉做法:可以取 20克杜仲配合250克羊肉做成「蜜月菜」進補,一般先把杜仲煎成藥湯,然後再把葯汁加在燉羊肉里,一周吃一兩頓就可以了。

注意:

1.杜仲燉羊肉雖是一道葯膳,也不宜連續服用,只要覺得腰膝酸軟等癥狀緩解了,就要停一停。

2.另外,吃羊肉進補禁忌較多:一是不宜與醋、茶葉同食,否則會降低壯陽效果,產生鞣酸蛋白質,引發便秘。二是忌與西瓜、黃瓜等涼性食物同食,否則不僅會大大降低羊肉的溫補作用,還會有礙脾胃功能。

男人壯陽吃什麼最快之豆腐

豆腐和中,生津潤燥,與其他食物配伍,可有補腎壯陽,養陰益血之功效,為滋補強壯之品。適用於身體虛贏,陽痿遺精,小便頻數等症。

推薦菜單:黃豆芽燉豆腐、海參豆腐、雪裡蕻燉豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。

海參豆腐做法:準備海參400g,水豆腐300g,蛋清6個,牛奶150g,冬菇片15g,青菜心3棵,火腿片 20g,熟雞片25g,料酒、蔥薑汁、味精、鹽、肉湯、豬油、澱粉各適量。

第一步,豆腐加蛋清、牛奶、鹽、味精拌勻,蒸 20分鐘。

第二步,海參切片,沸水焯一下。鍋內放入豬油,下海參、料酒、蔥薑汁、鹽、味精、肉湯燒開。

第三步,燜入味後,加火腿片、冬菇片、熟雞片、青菜心燒燉片刻,澱粉勾芡,起鍋裝盤,海參放在盤中間,再將芙蓉豆腐放在海參四周,即可佐餐食用。

功效:補腎壯陽,滋陰養血,豐肌。

壯陽食物圖

男人壯陽吃什麼最快之蝦

中醫養生認為,蝦味甘性溫,有補腎壯陽的功能。現代營養學家一致認為,蝦營養價值豐富,脂肪、微量元素(磷、鋅、鈣、鐵等)和氨基酸含量甚多,還含有荷爾蒙,有助於補腎壯陽。在西方,也有人用白蘭地酒浸蝦以壯陽。

推薦菜單:最原味的醉蝦。

醉蝦做法:準備蝦600克,紹酒適量。然後將蝦洗凈,剪去頭須,除凈肚腸。再將蝦與紹酒一同煮2分鐘,根據自己喜好,適當加調味品。浸泡1小時後可以食用。

功效:主治腎虛、陽痿、性功能減退等症。

男人壯陽吃什麼最快之淡菜

淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。中醫認為淡菜補肝腎、益精血,可治療各種虛勞之症。其味咸,性溫,有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可強壯身體增強性功能。

推薦食譜:松花淡菜粥。

松花淡菜粥做法:準備皮蛋1個、淡菜50克、粳米、鹽、味精各適量。然後將皮蛋、淡菜、粳米共煮粥,加鹽、味精調味即可。

功效:補益肝腎,益精血,除煩,降火。適用於高血壓病。

男人壯陽吃什麼最快之牡蠣

牡蠣,又名蚝。既是食物,也可入葯。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種營養素。其味咸、性微寒。

牡蠣殼是一味中藥,性微寒,味咸,入肝、腎經,能平肝潛陽、散結軟堅、收斂固澀。男子常食牡蠣可提高性功能及精子質量。

推薦菜單:牡蠣可以和山藥、芡實、蓮子、豬肉一起煮,能治療腎虧。還可以將牡蠣和甲魚一起燉,或者做韭菜炒牡蠣肉,放一點牛肉或羊肉,達到蛋白互補,口感也非常好。

天然牡蠣湯做法:準備鮮牡蠣肉60克洗凈,切小片,將紫菜清洗放入大碗中,加清湯、蠣肉片、蔥花、細薑絲,放入蒸鍋蒸30分鐘。最後取出加入精鹽、味精、胡椒粉、紹酒調勻即可。

壯陽

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